Vitamin B12
Vereinfachend zusammengefasst ist Vitamin B12 wichtig für die Zellteilung und Blutbildung sowie die Funktion des Nervensystems. Vitamin...
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WAS SIND BALLASTSTOFFE? Empfohlen werden mindestens 30 Gramm Ballaststoffe am Tag. Wer dies beherzigt, ernährt sich automatisch gesund....
Mit Bewegung das Immunsystem stärken: Dabei handelt es sich nicht um eine neue Idee. Disziplinierte Freizeitsportler beweisen, dass Sport...
Nach dem ersten Gepräch von Sabrina und Fränzi vom Dance Place Sursee und Marlene und Sven von Fitness & Food Central war uns allen vier...
Viele Menschen machen Diäten und treiben Sport um abzunehmen und es passiert gar nichts. Ich habe schon mehrere Abnehmwillige bei mir gehabt
Wir kennen Sie alle. Die Typen, die sich vor dem Training den Preworkout Booster mit ein wenig Arginin und BCAA`s, beim Training die isotoni
Vorteile von Meal Prep Bei Oma hiess es noch Vorkochen. Jetzt ist es als hippe Version als Meal Prep zurück.
Ersetzt doch mal das klassische Krafttraining durch eine Body Pump Stunde. Bodypump ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand di
Wer kennst es nicht: Man startet mit voller Motivation ins Training und nach ein paar Wochen später erliegt man wieder den neuesten Serien a