top of page

Vitamin B12

Vereinfachend zusammengefasst ist Vitamin B12 wichtig für die Zellteilung und Blutbildung sowie die Funktion des Nervensystems. Vitamin...

Mit Bewegung das Immunstem stärken

Mit Bewegung das Immunsystem stärken: Dabei handelt es sich nicht um eine neue Idee. Disziplinierte Freizeitsportler beweisen, dass Sport...

Supplements, die wirklich Sinn machen

Wir kennen Sie alle. Die Typen, die sich vor dem Training den Preworkout Booster mit ein wenig Arginin und BCAA`s, beim Training die isotoni

Meal Prep, aber richtig

Vorteile von Meal Prep Bei Oma hiess es noch Vorkochen. Jetzt ist es als hippe Version als Meal Prep zurück.

Pump with Leni

Ersetzt doch mal das klassische Krafttraining durch eine Body Pump Stunde. Bodypump ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand di

Ziele setzen als Motivation

Wer kennst es nicht: Man startet mit voller Motivation ins Training und nach ein paar Wochen später erliegt man wieder den neuesten Serien a

Blog: Blog2
bottom of page