Pump with Leni

Die meisten Fitness Studios bieten Group Fitness Kurs an. Natürlich auch das Spartacus Fitness in Rothenburg. Body Pump, Bodytoning, Rückentraining und Spinning.

Workout with motivation

Ersetzt doch mal das klassische Krafttraining durch eine Body Pump Stunde.

Bodypump ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist und das von der Firma Les Mills International entwickelt wurde. Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.

Die Musik und das Workout in der Gruppe sind alleine schon sehr motivierend. Natürlich ist der Instruktor noch wichtiger!

Hier kommt das Group Fitness Instruktor Team vom Spartakus Fitness ins Spiel.

Pump with Leni, Rückentaining mit Regina

Aktuelle Kurspläne unter:

https://spartakus-fitness.ch/index.php/fitness/#kurse

Als Ergänzung zum Training die perfekte Beratung zum Thema Ernährung:

www.fitness-food-central.com

#bodypump #spartakusfitness #sventritheworld